• משופץ
28 יום גודל למטה אתגר נמוך השפעה אימון די. וי. די עבור נשים וגברים - תוכנית כושר גוף מלא עבור קשישים

28 יום גודל למטה אתגר נמוך השפעה אימון די. וי. די עבור נשים וגברים - תוכנית כושר גוף מלא עבור קשישים

ILS 25.99
במלאי
במחסן.

[ליהנות מדי די לאימון הרזיה לנשים וגברים מעל גיל 50] די. די לאימון בעל השפעה נמוכה זה מתאים לכל רמות הכושר כדי לשמור על גופך בתנועה ובכושר. [נראה ולהרגיש טוב יותר עם זה תרגיל גוף מלא עבור נשים וגברים] חסוך זמן השגת מטרות הכושר שלך עם תוכנית כושר זו של 8 דקות אימון וידאו. זהו תרגיל לקשישים די. [פעילות גופנית בריאה והדרכה תזונתית] תרגיל בכיר זה בעל השפעה נמוכה כולל יותר מ -3 שעות של תוכן וידאו – כולל 21 ימים של אימונים של 8 דקות (יחד עם 7 ימי מנוחה והתאוששות ראויים), ו -28 ימים מלאים של הצעות לאכילה בריאה (עם רשימת קניות במכולת) לארוחת בוקר, צהריים, ארוחת ערב וחטיפים. [אין ציוד יקר לקנות] אתה רק צריך זוג של 3 עד 5 פאונד. משקולות יד, מחצלת, מגבת, בקבוק מים וכיסא יציב. אם עדיין אין לך משקולות ידיים, אתה יכול להחליף פחיות מרק שאינן בשימוש לשימוש כמשקולות שלך לדי. די אימון בעל השפעה נמוכה זו. [ליהנות בטוח ונוח כושר בבית] אין זמן רב טיולים וממנה נבט מלא חדרי כושר. להתאמן בפרטיות של הבית בקצב שלך. ["בחור שרירי הבטן בן 8 הדקות" הוא המארח שלך] חיימה ברנקוס מוביל אותך בכל שלב בהתלהבות, והוא תמיד מוכן להסביר תנועות שהשתנו למהלכים מסוימים שאתה עלול למצוא מאתגר מדי. [תוספות נוספות] הדי. די שלך כולל סרטון חימום, סרטון קירור וסרטון מתיחה בן 8 דקות שיעזרו לך להפיק את המרב מהאימונים היומיים שלך. תהיה לך גם גישה לסרטונים "טופס מתאים" לכל יום, גליונות עבודה של השתקפות עצמית כדי למקד את דעתך בהצלחה ולוח שנה להתקדמות כדי לעקוב אחר ההצלחה שלך. מה עוד? 28 מתכונים מטבוליים מהירים שיעזרו לך להמשיך לאכול בריא לאחר שתסיים את התוכנית. גלול מטה כדי לראות את תרשים השוואת המוצרים שלנו.

המאפיינים הבסיסיים

ההצעות הטובות ביותר